La règle du 50-50
Facebook, Twitter, Instagram, Mail, Whats App, SMS, il n'y a pas un matin ou un soir sans que vous fassiez un petit check sur vos réseaux sociaux préférés ? Rien d'extraordinaire, c'est le comportement désormais habituel de cette nouvelle génération accro à son téléphone. Brendon Burchard nous livre une solution testée et approuvée par le Vogue US, attention Challenge : éteindre son téléphone 50 minutes avant de s'endormir et ne le rallumer que 50 minutes après le réveil. La règle du 50-50 ça ...