Comment bien récupérer après les fêtes ?
Le 2 janvier signe la fin des fêtes de fin d’année.
Dinde, chapon, fruits de mer et alcools en tout genre ont effectivement été joyeusement ingurgités, maintenant il va falloir songer à récupérer.
Voici nos petits conseils à appliquer tout-de-suite-maintenant pour un bon programme detox :
– Boire beaucoup beaucoup, mais cette fois… de l’eau ! De l’Hépar, des tisanes ou du thé vert, mais buvez !
– Préférez les aliments détoxicants (l’artichaut est votre meilleur allié) et évitez les protéines. Bon si cela ne vous plaît pas, de manière générale, rééquilibrez votre alimentation et mettez le paquet sur le poisson et les légumes verts.
– Faites un peu de sport… En général, lendemain de cuite est rarement synonyme de jogging, on vous recommande la marche à pieds, y a de belles balades à faire dans la région !
– Offrez-vous un bon massage. En institut ou à la maison made by Léon, un bon massage résout pas mal de choses.
– Si vous avez vraiment du mal à récupérer, prenez un peu de vitamine C pendant une semaine, ça requinque.
– Bon et puis, ça va sans dire, faut éviter de reboire (trop et trop vite) de l’alcool…
Allez, je vous laisse, c’est bientôt l’heure de l’apéro.
