In detox we trust !
Je sais bien que vous n’avez plus faim ! Vous vous êtes empiffrés pendant les fêtes, vous avez l’impression d’avoir passé l’intégralité de la semaine dernière à table, alors pourquoi ne pas faire une petite cure de detox ?
Mais ça consiste en quoi exactement ?
Il s’agit de purifier son organisme, et plus précisément son foie, des toxines que nous accumulons suite à des excès de nourriture (pensez à tous ces chocolats mangés pendant les fêtes ;)) ou encore à cause du stress (pas toujours évident de supporter sa belle-famille, hein ?!).
Tout cela est très intéressant mais comment s’y prendre ?
On peut se détoxifier de plusieurs façons, à vous de choisir ce qui vous convient le mieux et surtout ne faites pas n’importe quoi. Une cure de detox, comme son nom l’indique, c’est une cure donc pas très longue !
Voici quelques conseils :
Buvez beaucoup d’eau ou du thé spécial detox, comme le Kusmi Tea par exemple. Il paraît que les bienfaits du thé sont d’autant plus efficaces si on le boit en dehors des repas.
Mangez des légumes verts. Ils sont riches en fibres et donc excellents pour éliminer. Pensez aux soupes très appréciables en cette saison.
Faites du sport. Transpirer ça permet d’éliminer des toxines. Et du coup vous vous servirez de la Wii fit offerte à Noël !
Abusez du jus de citron dans vos salades ou dans votre eau.
Voilà quelques pistes pour une detox post fêtes !
